Лекция о правильном питании - 23.03

Лекция о правильном питании

23 марта (суббота)

Начало в 14:30 (1 час + вопросы)

бесплатно 

 

Лекцию проведет Елена Полухина.  К настоящему моменту у Елены есть: 

- Высшее образование в области адаптивной культуры 

- Диплом о профессиональной переподготовке по диетологии

- Диплом о профессиональной переподготовке по лечебной физической культуре

 

Что будет на лекции?
"Обещаю вам не попсовый, а научный подход к проблеме. Вы получите информацию, которая необходима, чтобы самим выстроить грамотную и сбалансированную систему питания.

 

  • Мы коснемся такого понятия как «обмен веществ», узнаем, что скрывается за понятием «нарушение обмена» и разберем от чего же все-таки зависит его скорость.
  • Затронем тему анатомии и физиологии пищеварения.
  • Я объясню, почему нельзя строить систему питания только на расчёте классических КБЖУ.
  • Подробно расскажу, что и для чего нужно кушать, какие ограничения можно ввести в питание, а какие негативно отразятся на вашем здоровье.

Значительную часть лекции я планирую посвятить ответам на ваши вопросы, которые лучше прислать заранее."